? Recenze dietologa

Sukralóza byla obecně uznána jako bezpečná a nebude mít vliv na hladinu cukru v krvi nebo inzulínu. .

Recenze hlavní hydratace

Dva titáni na sociálních médiích – KSI a Logan Paul – se rozhodli založit vlastní hydratační nápojovou společnost. Jsou jejich nápoje stejně dobré jako jejich obsah?

Connor Smith, spisovatel štábu
27. ledna 2022

Jen před dvěma týdny začali slavní vlivníci Logan Paul a KSI-osobnosti YouTube a poloprofesionální boxeři-nové obchodní úsilí, které trvalo trochu více času a úsilí, než jednoduše vyzvednout kameru a stisknout záznam.

Duo, které byly kdysi smrtelnými nepřáteli v boxerském prstenu, soutěžili o slávu YouTube, začalo podnik, který je viděl, jak vyrábějí tropické údery, než aby na sebe házeli – nová nápojová společnost s názvem Prime.

Prime se specializuje na výrobu hydratačních nápojů určených k soupeření se sportovními nápoji minulosti, včetně Gatorade, Body Armor a Powerade.

Na první pohled vypadají ingredience velmi lákavě: 10 procent kokosové vody, 850 mg elektrolytů, BCAA pro zotavení svalů, antioxidanty a vitamíny B.

. Například BCAAS jsou ingrediencí zřídka vidět v nekofeinovaných nápojích a Prime’s Electrolyte Celkem Beats Gatorade a Body Armor o více než 50 mg.

Druhým působivým faktem o Prime je to, že přidává všechny tyto ingredience bez přidaného cukru nebo náhrad. Pro vás fitness guru: jako náhrada nebyl použit žádný aspartam nebo kokosový olej.

Rozhodl jsem se, že je v mém nejlepším zájmu Hawk oficiální spuštění na jejich webových stránkách a získat alespoň jeden nápoj každé chuti.

Šel jsem s vysokými očekáváními, vzhledem k tomu, že trh s hydratačním nápojem je docela jednoduchý. Porazte svou konkurenci ve všech faktech výživy a aby to chutnalo dobře.

Po testování všech pěti příchutí – tropického úderu, modré maliny, oranžové, citronové vápna a hroznů – věřím, že mám přesné posouzení o tom, jak dobrá hlavní hydratace skutečně je.

Zatímco všechny nedostatky překročily moje očekávání, někteří měli své nedostatky.

Na pátém místě byla příchuť hroznů. . S příchutí hroznů hledáte více hroznové sody místo kašského sirupu a tento hrozn byl v chuti více sirupu kašle než sóda hroznů. .

Čtvrté místo byl tropický úder. Mělo to velký potenciál, ale nakonec to bylo příliš sladké. Chuť byla dobrá, ale pachuť pro nepříjemný zážitek bez vody.

Třetí místo a získání první teoretické medaile přezkumu je oranžová chuť. Oranžová může být jen tak dobrá a tato oranžová chuť byla relativně jednoduchá. Neměl to umělou chuť, kterou Orange často má, místo toho ochutnávka jako polosklená oranžová.

. Citron Lime se podle mého názoru nikdy nemůže pokazit a nabídka Prime určitě nezklamala. Zatímco to bylo na sladší straně, chutnalo to přesně jako chuť sněhového kužele, kterou dostanete na nejbližší kona ledové kamion.

Nejprve se zlatou medailí je modrá malina. Modré malinové chutě vždy chutnají úžasně a tato obzvláště ochutnává, dobře, úžasné. Tato příchuť mi připomněla stroj na čerpací stanici a každý ví, že je to pět nejlepších na planetě.

Tento produkt mě opravdu odfoukl. .

Opravdu doporučuji je zakoupit pro jakýkoli druh cvičení nebo jen hydrataci. Fakta o výživě jsou vynikající-pouze 2 gramy, které nejsou přidané cukry, a přesto nápoje chutnají jako Capri Suns.

Nápoje jsou velmi cenově dostupné za pouhých 1 $.99 Láhev v jakýchkoli obchodech ve vaší oblasti a také na oficiálních webových stránkách Prime.

Pro celkovou recenzi získá nápoj 9.. Všechny příchutě byly alespoň dost dobré a fakta o výživě mi jen vyhodily mysl. Pro sportovce je podle mého skromného názoru hlavní hydratace mnohem lepší než Gatorade nebo jakýkoli konkurenční sportovní nápoj.

Je prvotní nápoj bezpečný? Recenze dietologa

Pokud máte děti, pravděpodobně jste slyšeli o Prime, nové značce nápoje spuštěnou hvězdou YouTube Logan Paul a boxer KSI. Nápoj byl představen v řadě reklam Super Bowl a byl virový (což není žádným překvapením na základě toho, kdo jej vytvořil). Je v podstatě vyprodáno téměř všude a pokud jej najdete online, je pravděpodobné, že prodává prodejce třetích stran za výrazně vyznačenou cenu.

? Jako registrovaný dietolog a maminka třem velkým fanouškům Prime jsem sestavil vše, co potřebujete vědět o této nové značce nápojů a co to znamená pro zdraví a bezpečnost jeho uživatelů.

Tento příspěvek obsahuje přidružené odkazy. .

Co je Prime Drink?

Značka, hlavní nápoje, obsahuje dvě kategorie: hydratační nápoje a energetické nápoje. Prime Hydration je značkou zabírat kategorii sportovních nápojů, zatímco hlavní energie je jejich řada energetických nápojů.

Prime Hydratace přichází v osmi jedinečných příchutích a je uvedena jako oficiální sportovní nápoj UFC. .

. Tyto energetické nápoje také přicházejí v pěti různých příchutích a obsahují pouze 10 kalorií na porci. Tyto nápojové stav jsou bez cukru, veganské a poskytují elektrolyty v kombinaci s kofeinem pro zlepšení hladiny energie.

Je hlavní hydratace lepší alternativou ke sportovním nápojům?

Jedním z tvrzení hlavní hydratace je to, že vyplňuje mezeru v kategorii sportovních nápojů kombinací funkce a chuti. . Ale je prvořadým nápojem hydratačního nápoje? Podívejme se.

Když se podíváte na přední štítek, hlavní hydratace uvádí, že je přirozeně ochucena bez umělých barev. Když se však podíváte na ingredience na zadním panelu, nemusí to být zcela přesné. A jedním z důvodů je zahrnutí sukralózy jako sladidla. Teď nemám nic proti sukralóze a konzumuji to sám, ale nepovažuje se za „přirozené“ sladidlo.

Vyrábí se ze skutečného cukru, ale prochází chemickým procesem, aby byl 600krát sladší než cukr, a proto je v podstatě bez kalorií.

Není nic špatného na konzumaci sportovního nápoje sladeného sukralózou. . A proto je čtení seznamu složek (na jakémkoli jídle) vždy kritické.

Abychom byli spravedliví, zbývající část ingrediencí uvedených na hydratačním nápoji by byla ve skutečnosti považována za „přirozené“, včetně použití ovocných a zeleninových šťáv pro zbarvení. Které ovoce a zelenina byly použity k poskytování barvy, není však uvedeno, což může být oblastí zájmu pro ty, kteří mají potravinové alergie. Pokud máte alergii na konkrétní ovoce nebo zeleninu, doporučil bych volat společnosti přímo, aby se dozvěděl více o tom, jaké ovoce a zelenina byly použity k zajištění zbarvení.

Prime Hydratation uvádí, že obsahuje 834 mg elektrolytů, 250 mg BCAA, spolu s vitamíny B a antioxidanty. Složka uvedená na balení produktu přesně představuje, které vitamíny a antioxidanty byly zahrnuty.

Skvělým rysem hlavní hydratace je nízký obsah cukru, který může být často poměrně vysoký v mnoha sportovních nápojích. Jedna porce (což je jeden plný 16.5-uncí láhev) obsahuje pouze 25 kalorií a 2 gramy cukru bez přidaného cukru. Obsah cukru s největší pravděpodobností pochází z kokosové vody používané k vytvoření nápoje, což je také bohatý zdroj elektrolytů.

Jedinečným rysem hlavní hydratace a pravděpodobně důvodem, proč značka uvádí, že poskytuje skvělou chuť a funkci, je kombinace elektrolytů a BCAA, které mohou po cvičení podporovat hydrataci i zotavení. Obecně najdete sportovní nápoje zaměřené na hydrataci nebo se zaměřují na zotavení a budování svalů, ale ne na kombinaci obou.

Je prvotřídní energie lepší alternativou k energetickým nápojům?

Pojďme se podívat na ingredience a nároky na prvotřídní energii a uvidíme, jak se hromadí proti jiným konkurentům v kategorii energetických nápojů.

.

Ačkoli značka Prime Drink je u dětí neuvěřitelně populární, značka jasně uvádí na svých webových stránkách a na etiketě energetického nápoje, že Prime Energy se nedoporučuje pro děti mladší 18 let, těhotné nebo ošetřovatelské ženy nebo kdokoli citlivý na kofein. A to je důležité, protože i jako rodič (který čte štítky s jídlem na živobytí.

Prime Energy obsahuje přidané elektrolyty a B vitamíny, které jí mohou dát nohu proti jiným energetickým nápojům, pokud jde o udržitelnou energii. A na rozdíl od mnoha energetických nápojů s velkým množstvím přidaného cukru, Prime Energy obsahuje 0 gramů cukru, nulové uhlohydráty a pouze 10 kalorií.

Ačkoli obsah nulového cukru a uhlohydrátů v tomto nápoji nebude mít žádný dopad na hladinu cukru v krvi, obsah kofeinu může. U některých jedinců může kofein zvýšit hladinu cukru v krvi, takže pokud se rozhodnete tento nápoj vyzkoušet, sledujte svou odpověď.

Také, protože kofein má poločas šest až osm hodin, ujistěte se, že to pije nejpozději osm hodin před spaním, protože špatný spánek může také vést ke zvýšené hladině cukru v krvi v krvi.

Je prvotřídní bez cukru?

Obě odrůdy hlavních nápojů neobsahují žádný přidaný cukr. Hydratace Prime obsahuje 2 gramy cukru, které s největší pravděpodobností pocházejí z kokosové vody, která tvoří 10% produktu. .

Obě hlavní nápoje jsou slazeny sukralózou.

?

Při pohledu na tyto nápoje s několika uhlohydráty a bez přidaného cukru si můžete myslet, že budou mít malý, pokud vůbec, dopad na hladinu cukru v krvi. Ale to není celý obrázek.

Hydratace Prime obsahuje 6 gramů uhlohydrátů, z nichž většina pochází z kokosové vody. V jedné porci by to mělo minimální dopad na hladinu cukru v krvi, ale je důležité to zvážit, pokud počítáte uhlohydráty při jídle.

Přestože hlavní energie obsahuje nulové uhlohydráty, obsah kofeinu v nápoji může u některých jedinců stoupat hladina cukru v krvi.

Mnoho studií ukázalo, že u lidí s diabetem může spotřeba kofeinu zvýšit hladinu glukózy v krvi a dále narušit citlivost na inzulín, což vede ke zvýšené inzulínové rezistenci. Ačkoli ostatní mohou bezpečně tolerovat až 400 mg denně. Z tohoto důvodu je důležité často testovat hladinu cukru v krvi, abyste mohli monitorovat vaši reakci na kofein.

Jsou prvotní nápoje bezpečné pro děti?

Odpověď na tuto otázku přichází, na který hlavní nápoj si vyberete. Prime Energy není určena pro děti mladší 18 let kvůli vysokému obsahu kofeinu. To je obzvláště důležité poznamenat, protože nadměrný příjem kofeinu u dětí může být nebezpečný a dokonce smrtící ve velkém množství.

Pokud jde o hydrataci Prime, jako registrovaný dietolog a máma, vážím si, že v tomto sportovním nápoji nejsou žádné umělé barvy. Někteří rodiče však mohou váhat s poskytnutím nápojů na sladkosti své děti (ačkoli mnoho sportovních nápojů je tímto způsobem sladěno).

Protože obě hlavní nápoje obsahují přidané elektrolyty a vitamíny B, diskutoval bych, zda jsou tyto nápoje vhodné s lékařem vašeho dítěte a nejprve registrovaným dietologem, abych zajistil, že nepřesahují horní tolerovanou limit (UTL) těchto živin každý den.

Sečteno a podtrženo: stojí za to koupit hlavní nápoje?

Pokud jste na trhu s energetickým nápojem nebo sportovním nápojem, je hlavní řada nápojů na stejné úrovni s mnoha dalšími v této kategorii. Obsah nízkého cukru a kalorií a také vyhýbání se umělých barev mu dává nohu proti některým konkurentům. Pro ty, kteří hledají nápoj, který je přirozeně slazen 100%, je důležité si uvědomit.

Sukralóza byla obecně uznána jako bezpečná a nebude mít vliv na hladinu cukru v krvi nebo inzulínu. Jako registrovaný dietolog bych se cítil pohodlně a konzumoval nápoj na sladké sakralózu, ale tato volba je na spotřebiteli.

Největší nevýhodou pro Prime je vysoká poptávka, což vede k nedostatku a cenovým znakům třetích stran prodávajících. Ale pokud to najdete a užijete si chuť, tato linie nápojů může uspokojit potřeby těch, kteří hledají hydratační a zotavovací nápoj nebo ty, kteří hledají energetický nápoj s nízkým obsahem cukru.