Sådan uploader du en video fra din kamerarulle til Tiktok

Videoer startede som 15-sekunders klip, voksede til 60-sekunders clops, derefter 3-minutters videoer og nu 10-minutters videoer. Den 3-minutters videolængde blev introduceret i slutningen af ​​2020, hvilket gjorde mere plads til skabere til at udtrykke sig. Skabere ønskede dog mere frihed, så de begyndte at anmode om endnu længere varighed, og dermed den 10 minutters video.

Den ultimative Tiktok Video Size Guide for 2023

Tiktok er blevet en af ​​de hurtigst voksende sociale medieplatforme omkring i dag. Appen har nået det til over 154 lande og har over 1.534 milliarder brugere med hele 210 millioner downloads fra U.S. alene. Det er en favorit for den 19 til 29 årlige demografiske, der har svermet til platformen for at skabe massive publikum og hæve deres influencer -status.

Dette bringer os til, hvordan platformen fungerer, og mere specifikt, hvordan man producerer indhold med den rigtige Tiktok -videostørrelse. Denne guide handler om det og mere. Vi deler andre praktiske småtterier som videodimensioner, hvad den faktiske maksimale videofilstørrelse er på Apple og Android -smartphones, hvad Tiktok -video maksimal længde er, og del en webapp, du kan bruge til at optimere videoer og uploade dem til Tiktok. Vi vil også dele vigtige retningslinjer for annoncører, der ønsker at vinde stort på platformen.

Den ultimative Tiktok -videostørrelsesvejledning til 2023:

• TIKTOK VIDEO Maksimal størrelse
• Tiktok Video Dimensions: Portræt eller landskab?
• Hvad er den maksimale størrelse på en Tiktok -video?
• Hvad er længden af ​​en video på Tiktok?
• Top tip til Tiktok -videoannoncer
• Typer af Tiktok -videoannoncer
• Sådan optimerer du tiktok -videoer med en clideo
• Upload/vælg din video
• Ændre størrelse på din Tiktok -videofil
• Download din ændrede størrelse video
• Ofte stillede spørgsmål

TIKTOK VIDEO Maksimal størrelse

Tiktok maksimal videostørrelse er opdelt i mere end en måling. Videostørrelse vedrører filstørrelsen på en video. Det vedrører også dimensionerne på Tiktok -videoer, når de offentliggøres på platformen. Og i betragtning af at der er afvigelser for det, du kan uploade til platformen, har vi detaljeret detaljeret, hvad der er muligt nedenfor.

Tiktok Video Dimensions: Portræt eller landskab?

Tiktok -videoer kan uploades i portræt og landskab. Ideelt set ønsker du at fremstille videoer, der vises i portræt, da dette er normen. Alle sociale platforme tilbyder lodret video. De forbedrer forbruget, noget som enhver Tiktok -kontoindehaver ønsker at sikre, at platformens algoritme fungerer til din fordel.

Efterhånden som mere af dit indhold vil blive filmet med din smartphone, optimerer Tiktok automatisk det til portrætvisning. Hvis du dog ønsker at skifte din til landskab, skal du optage det i landskabstilstand eller uploade en landskabs-shot-video til platformen. Alternativt har Tiktok en videotilstandsknap, der vises, når du uploader videoer.

Hvad er den maksimale størrelse på en Tiktok -video?

Har du nogensinde spekuleret på, hvad den største videofilstørrelse, du kan uploade til Tiktok, er? Svarene kan du vippe dit hoved. Appen er tilgængelig på iOS og Android, og der er en varians i maksimal filstørrelse.

Upload af en video fra en Android -mobiltelefon til Tiktok giver dig mulighed for at skubbe alle 72 MB ind i skyen. Hvis du er en Apple iPhone -bruger, er dette nummer lidt over 4x beløbet. iOS -brugere kan uploade så meget som 287.6 MB.

Mens du er afdækket 60 sekunders videoer, og disse filstørrelser kan virke vilkårlige, er de ikke. Hvis du er en skaber, har du utvivlsomt oplevet pausen før optagelsen og øjeblikket efter at du har oprettet noget. Disse bits er, hvad der ikke skal komme til dit offentliggjorte indhold. Mens de maksimale filstørrelser er forskellige mellem iOS- og Android-brugere, hjælper de dig.

• Hvordan man sender en tweet på tiktok
• Hvordan man laver tekst-til-tale på tiktok (+ 10 eksempler i verdensklasse)
• Hvad er Tiktok -historier? (+Hvorfor skal du pleje)

Hvad er længden af ​​en video på Tiktok?

Videoer startede som 15-sekunders klip, voksede til 60-sekunders clops, derefter 3-minutters videoer og nu 10-minutters videoer. Den 3-minutters videolængde blev introduceret i slutningen af ​​2020, hvilket gjorde mere plads til skabere til at udtrykke sig. Skabere ønskede dog mere frihed, så de begyndte at anmode om endnu længere varighed, og dermed den 10 minutters video.

Denne nye videolængdefunktion blev rullet ud af Tiktok i februar 2022 og er elsket af brugere, der normalt skaber længere indhold, så det var ikke længere deres problem at have den skåret i mindre dele. Interessant at bemærke er forlovelsesmetrikken, som er en vigtig metrisk på alle sociale medier. Da Tiktok introducerede sine 15-sekunders videoer, beviste det, at det korte vindue giver mulighed for stærk urtid og videoafslutningsnumre.

Vi tror, ​​at det samme anvendt til 3-minutters videoer, og vi ser frem til, hvilke 10-minutters videoer der viser. 10 minutter vil betyde, at skaberne bliver nødt til at producere mere interessant og underholdende indhold for at holde seerne engagerede eller risikere at miste tilhængere og blive straffet af Tiktoks algoritme.

Hvordan ved du, om du kan optage 10-minutters videoer? Gå til din App Store og sørg for, at du har den seneste opdatering af appen. Opret derefter en video for at se, om du har muligheden for at optage i 10 minutter, hvis den ikke er der, betyder det, at funktionen endnu ikke er tilgængelig for din region.

Top tip til Tiktok -videoannoncer

Tiktok -reklame officielt gik vej til markedet i 2019. Det var en af ​​de mest forventede muligheder for mærker, der søger indskud på den 13 til 40 år gamle demografiske demografiske. Platformen introducerede en samling af reklameløsninger. De hjælper med at målrette mod specifikke brugergrupper, hvilket gør det muligt at indsnævre, hvem du tegner for at skabe opmærksomhed eller sælge til.

Med fremkomsten af ​​Tiktok -reklame blev behovet for at producere indhold, der rammer alle de rigtige toner, vigtige. Det følgende er et sæt af bedste praksis, der hjælper dig.

Før vi kommer ind i vores top tip, lad os pakke tiktok -annoncetyper ud.

Typer af Tiktok -videoannoncer

Tiktok tilbyder standard- og nyhedsfeed -app -serie -videoannoncer. Der er en række elementer, der differentierer annoncetyper.

Her er et kig på hver:

Placering

Standardannoncer : Tiktok i foder-annonce

News Feed App Series videoannoncer

Buzzvideo:

–

– BuzzVideo Detaljer side AD

– Buzzvideo Story Ad

Topbuzz:

– Topbuzz i foder-annonce

– TopBuzz Detaljer side AD

Skat:

– Babe detaljer side annonce

AD -sammensætning

• Standardannoncer : Video Creative + Ad Display Image + Brand eller App Navn + Annonce Beskrivelse
• News Feed App Series videoannoncer : Video Creative + Brand eller appnavn + annoncebeskrivelse

Aspektforhold

• Standardannoncer : 9:16, 1: 1 eller 16: 9
• News Feed App Series videoannoncer : 16: 9 eller 1: 1

Videoopløsning

• Standardannoncer : Opløsning skal være ≥540*960px, ≥640*640px eller ≥960*540px.
• News Feed App Series videoannoncer : Ingen begrænsninger. Vi foreslår en opløsning ≥720*1280px, ≥640*640px eller ≥1280*720px.

Filtype

• Standardannoncer : .MP4, .MOV, .Mpeg, .3gp, eller .Avi
• News Feed App Series videoannoncer : .MP4, .MOV, .Mpeg, .3gp, eller .gif

Video varighed

• Standardannoncer : 5-60’erne tilladt. Vi foreslår korte videoer på 9-15s.
• News Feed App Series videoannoncer : Ingen begrænsning. Vi foreslår korte videoer af 5-60’erne.

Bitrate (ansøg på begge)

Filstørrelse (gælder for begge)

Profilbillede (gælder for begge)

– Aspektforhold: 1: 1

– Filtype: .JPG, .Jpeg, .Png

Appnavn eller brandnavn (ansøg på begge)

For appnavne understøtter vi 4-40 tegn (latin) og 2-20 (asiatiske tegn).

For mærkenavne understøtter vi 2-20 tegn (latin) og 1-10 (asiatiske tegn).

– Emojier kan ikke vises i appnavnet eller mærkenavnet.

– Punkteringer og rum vil også besætte tegn.

– Afhængig af telefonmodel og operativsystem kan længere tekst være i fare for ikke at vise helt på skærmdisplayet.

Annoncebeskrivelse (gælder for begge)

For beskrivelser understøtter vi 1-100 tegn (latin) og 1-50 (asiatiske tegn).

– Emojier, “< >“og”#”kan ikke vises i beskrivelsen.

– Punkteringer og rum vil også besætte tegn.

– Afhængig af telefonmodel og operativsystem kan længere tekst være i fare for ikke at vise helt på skærmdisplayet.

1. Brug lodrette videoer

Lodret video er den nemmeste måde at dele indhold på. Det er optimeret til smartphones, der giver den bedst mulige visning af, hvad du skal dele.

2. Gør det ikke længe

9 til 15 sekunders lange videoer er ideelle til standardannoncer, mens indstillinger på 60 sekunder anbefales til nyhedsfeed-app-serie-videoannoncer.

3. Grib opmærksomhed straks

Alle kyndige marketingfolk forstår, at brugere af sociale medier presses for tid, når det kommer til at rulle efter indhold. De ser ikke ud til at komme igennem så meget som muligt snart nok. For at slå rulning skal du bruge et engagerende billede, der stopper brugerne i deres spor.

Rengør og klar brugte kontrasterende farver og hashtags for at fange seer opmærksomhed. Denne annonce genererede 7.6 millioner indtryk og 1.3 millioner klik.

3. Centrer dit indhold

Som mange andre sociale medieplatforme har Tiktok marginer, der automatisk afgrøder indhold, du uploader. Sørg for, at du følger anbefalingerne ovenfor, og vigtigere elementer som Call to Action Copy til centret for at få det til at pop.

4. Glem ikke musik

Der er ingen om at komme rundt på musiksiden af ​​Tiktok, det er det, der gør platformen så kraftig. Brug musik, der passer til dine annoncer, og hvis du kan, skal du gøre det så trendy som muligt ved at studere, hvad dit målmarked er i.

5. Tilføj en stærk opfordring til handling

Opkald til handling kan argumenteres for at være poenget med markedsføring i nogle kredse. Du vil have, at brugere skal gribe ind, og CTA’er hjælper med at levere resultater. Gør din klar, overbevisende, personlig og åbenlyst. Giv ikke brugerne en grund til at rulle uden at tage dig op på et tilbud.

Sådan optimerer du tiktok -videoer med en clideo

Har en video, der ikke er din smartphone? Ikke sikker på, hvordan man optimerer det til Tiktok? Denne vejledning indeholder enkle trin til at tage op til 20 forskellige videofiltyper og gøre dem til Tiktok-klar i 3 trin.

Upload/vælg din video

For at komme i gang skal du gå over til Clideo.com . Upload derefter en video ved at vælge en fra din personlige computer, Google Drive eller Dropbox -konto. Hvis din video allerede er offentliggjort på YouTube, kan du bruge den uden at skulle downloade den først. Clideo giver dig mulighed for at kopiere og indsætte YouTube -video -URL eller en fra enhver anden online ressource.

Bemærk : Værktøjet giver dig mulighed for at redigere filer op til 500 MB gratis.

Ændre størrelse på din Tiktok -videofil

Når din video uploades, åbnes redaktøren. Vælg en forudindstillet eller input brugerdefinerede dimensioner.

For Tiktok -videoer skal du bruge 9:16 eller 1: 1 -billedforhold eller AD -forholdet ovenfor. Derefter skal du beskære din video og justere videoen med zoom og positionsvælgere. Her skal du klikke.

Clideo giver dig mulighed for at zoome din video ind eller ud, og du kan også ændre din videos baggrundsfarve og vælge et format til outputfilen. Når du er færdig, skal du klikke på knappen “Ændre størrelse”.

Download din ændrede størrelse video

Vi er i den sidste strækning! Din video er klar til at blive gemt. For at sikre dig, at du er tilfreds med din oprettelse, skal du få vist videoen og sikre, at den ikke har mistet kvaliteten. Når du er tilfreds, skal du vælge det filformat, du gerne vil downloade din video i.

Til sidst skal du klikke på knappen “Download”. Videoer kan gemmes til Dropbox eller Google Drive.

Opret fantastiske Tiktok -videoer

Tiktok er en fantastisk platform. Dens vækst og marked er grundlagt for større succes. Hvis du har været på hegnet om oprettelsen af ​​optimerede tiktok -annoncer og videoer, så prøv disse tip og tricks. De hjælper dig med at producere bedre indhold til at dele med verden.

På udkig efter mere om, hvordan du vokser din tilstedeværelse på Tiktok? Vi har en Tiktok -masterclass designet til at hjælpe med at opbygge dit personlige brand.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg tiktok -videoer?

Følg disse trin for at se Tiktok -videoer:

• Åbn Tiktok -appen
• Gå til profilen til en skaber med afspilningslister
• Du kan gå til fanen Videoer og trykke på en playliste for at begynde at spille

Hvad er den nye tendens på Tiktok 2023?

Celine Dion Lip-Syncing Challenge er stadig en af ​​de populære tendenser, der er tilbage fra 2021 til 2023. Den virale sang “All Coming Back to Me Now” har taget Tiktok med storm.

Er Tiktok -video gratis?

Er Tiktok gratis? Tiktok -appen er helt gratis. Alle kan downloade appen og have adgang til videoerne på Tiktok. Alle kan downloade Tiktok og have adgang til Tiktok -videoer på deres egen konto. De kan lave deres egne videoer gratis.

Hvad er Tik Toks mest berømte video?

Den mest ønskede video på Tiktok har mere end 60 millioner likes. Det blev uploadet af Bella Poarch. I videoen synkroniseres hun og bobber sit hoved til sangen “Sophie Aspin Send” (også kendt som “M til B”) af Millie B.

Foreslået

En guide til tråde: Sådan bruges Instagrams version af Twitter

Meta har været mesteren ved at tage konkurrerende sociale apps og tilføje en version indeholdende.

Sådan opsættes tråde [Metas nye sociale netværk]

Meta, The Tech Behemoth, afslørede for nylig “tråde”, dens nye tekstbaserede messaging-app.

Sammenligning af X (Twitter) og tråde for at forstå forskellen

Selvom det er sandsynligt en tilfældighed, er det bemærkelsesværdigt, at på omtrent samme tid.

Sådan uploader du en video fra din kamerarulle til Tiktok

Du har lavet en sweeeeet -video, og du vil uploade den til din Tiktok -konto. Uanset om du er en crossposting -korsfarer, en redigeringsentusiast, eller du bare har nogle super snaps til at dele lige fra din kamerarulle, hjælper denne guide dig.

Sådan uploader du en video til Tiktok fra din telefon

For at uploade optagelser fra din kamerarulle:

1. Åbn TICTOK -appen og tryk på ikonet Plus (+) i bunden af ​​skærmen.

2. Tryk på indstillingen ‘Upload’ i det nederste højre hjørne.

3. Vælg medier fra din kamerarulle. Dette kan omfatte videoer og/eller fotos, og du kan vælge flere ved at skifte muligheden i bunden af ​​skærmen.

4. Rediger dine optagelser, inden du rammer næste gang, og udgiv din Tiktok -video.

Tværposting

Hvis du ønsker at krydse dine Tiktok -videoer med andre apps på sociale medieplatform som Instagram, er der noget, du skal vide ..

Når du gemmer en video til dit kamerarulle direkte fra din Tiktok -profil, får den et Tiktok -vandmærke. Dette er en lusket funktion, der er fantastisk til Tiktok, da den fremmer appen andre steder, og det er ideelt, hvis du ønsker at markedsføre din Tiktok -profil på andre platforme. Imidlertid får dette vandmærke slags de andre platforme til at føle sig som en eftertanke. Det er indlysende, at du rev ​​videoen lige fra Tiktok for at uploade et andet sted. Jeg ved ikke om dig, men hvis jeg var Instagram, ville jeg ikke have lyst til at have lyst til slurvede sekunder.

Her er et par måder at krydse effektivt uden vandmærker på:

1. Lav dine videoer ved hjælp af redigeringsprogrammer såsom Adobe Premiere Pro, iMovie eller Final Cut (for blot at nævne nogle få) og uploade redigeringen til hver platform separat.
2. Fang hvert klip på din kamerarulle, før du uploader til en app på sociale medier. På denne måde kan du bruge de kreative funktioner inden for hver app på sociale medier, mens du holder det originale optagelseslogofrit.
3. Download din Tiktok -video gennem et værktøj, der omgår vandmærket, såsom Snaptik eller Tikmate.

Tiktok størrelse og indstillinger

Når du uploader til enhver social medieplatform, fungerer det til din fordel at oprette indhold, der er optimeret til den specifikke platform. Tiktok er designet til videoer, der tager hele telefonskærmen op. Selvom du kan uploade vandrette videoer, vil vi altid anbefale lodrette videoer på Tiktok.

Tjek disse to videoer på @LeonRestaurants Tiktok -kontoen. Begge videoer promoverer det samme produkt, men hvor meget mere iøjnefaldende er den lodrette video? Det tager hele skærmen op, med større billeder og ingen spildt plads.

Den anbefalede størrelse til Tiktok -videoer er 1080 x 1920 med et billedformat på 9:16. Dette gør optagelserne lodrette og er standardstørrelsen på en smartphone -skærm.

Marketing med lodret video

Lodret video bliver kun mere populær, da alle større sociale medieplatforme inklusive Tiktok, Instagram og endda Facebook hopper på tendensen. Faktisk tester Twitter i øjeblikket en funktion, der giver brugerne mulighed for at tilføje flere typer medier til en enkelt tweet. Dette inkluderer mellemrum, lydlydbiter, billeder, GIF’er, afstemninger og (du gættede det) videoer … så det er værd at få fat i markedsføring gennem videoindhold.

Du kan lære om dit publikum og hvordan dit indhold fungerer på flere sociale medieplatforme med minter.IO – Det sociale medieanalyseværktøj designet til at hjælpe din virksomhed med at vokse online. Med letforståelige målinger, er fleksibiliteten i en datavælger og fuldt tilpasselig eksport, at prøve det gratis i dag er måske bare den smarteste forretningsbeslutning, du har taget i denne uge.

Dybdegående analyse til din virksomhed på Tiktok.
Start din gratis prøve!→

Tags

Sådan uploades videoer til Tiktok på den rigtige måde?

Når Tiktok er downloadet på din telefon, og du er logget ind, kan du uploade en video fra dit telefonfoto til appen. Tiktok tilbyder allerede en bred vifte af filtre og effekter, der kan bruges direkte på din video, disse effekter giver det et unikt look. I 2021 er den gratis Tiktok -app det bedste valg for mange mennesker at lave succesrige hurtige videoer. I denne korte informative artikel lærer du, hvordan du uploader videoer ved at gå til dit galleri.

Redigering af en video er vigtig for

Hvordan tilføj en video fra din kamerarulle på Tiktok

Først skal du trykke på + -knappen, men inden du kan uploade en video fra dit galleri, skal du også trykke på Upload -knappen. Selvfølgelig er det muligt at vælge flere fotos og videoer til upload og ikke kun et emne. Når du har valgt den video, der passer dig bedst, kan du fortsætte med at redigere den, tilføje effekter, filtre, musik og meget mere. Når redigeringsfasen er forbi, skal du fokusere på beskrivelsen af ​​din video og offentliggøre den. Husk, at videoen kan være privat eller offentlig.

Lad os gå videre til en mere detaljeret guide til, hvordan du uploader dine galleri -videoer til Tiktok. Vi vil se 3 trin til at gøre det.

Før du uploader en video eller laver en på Tiktok, skal du vide, hvordan du gør det, og du kan finde ud af det ved at besøge dette link: Sådan laver du en Tiktok -video.

Tilmeld dig Mojo -teams, og start med at oprette professionelt indhold til alle dine forretningsbehov

Trin et: De knapper, du vil bruge til uploading

• Først og fremmest, Du skal åbne TIKTOK -appen -> Tryk på + -knappen, der er placeret på navigationslinjen i bunden af ​​skærmen.

Du skal downloade videoerne fra dit galleri til Tiktok -appen på din mobiltelefon, da det ikke er muligt at gøre dette på en computer! Når du trykker på + ikonet, kan du starte en video direkte på Tiktok eller downloade den fra din fotomappe.

• For det andet, Upload -knappen bruges til at downloade den valgte video.

Når du har trykket på + -knappen, får dit kamera lov til at optage. På kameraet er der flere indstillinger såsom filtre, retningændringsikon og mange flere. Det vigtigste ikon at overveje er knappen Effects, når du klikker på det, en liste over effekter, der er unikke, åbnes. Disse effekter kan bruges, når du optager din video og bagefter. Hvis din video er vellykket, vil mange mennesker begynde at følge dig og spørge dig, hvordan du opretter dine tiktoks, med hvilke effekter og filtre. Tøv ikke med at hjælpe andre.

Trin to: Vælg din video og læg den på Tiktok

Vælg blot alle de videoer i dit galleri, som du vil sende og uploade dem.

Når du klikker på upload -knappen, åbnes galleriet automatisk. For at vælge de videoer, du vil lave din tiktok, skal du bare gå til videokataloget til din smartphone. Når du er i biblioteket, skal du trykke på videoerne. Du kan blande fotos med videoer. Når du har foretaget dit valg, vises en lille “næste” knap, klik på den for at gå til det næste trin. Med det røde rektangel kan du klippe videoen i flere dele og holde dem, du ønsker. Så er det tid for dig at tilføje musik, tekst og andre ting, der er nødvendige for at få din video til at se godt ud. Selvfølgelig skal den sang og andre effekter, du tilføjer under redigering, være relateret til dit indhold, ellers vil den ikke være indbygget.

Afslut dette trin ved at klikke på næste, inden du klikker på næste, er det vigtigt at læse vores artikel om, hvor længe en Tiktok varer: Hvor lang er en Tiktok -video

Trin tre: Send din video med en detaljeret billedtekst

Hashtags er vigtige, så glem dem ikke i din beskrivelse!

Tilføjelse af en billedtekst er noget vigtigt for at henvise til din tiktok korrekt. For at skrive en billedtekst, der passer til din video, skal du trykke på boksen “Beskriv din video”. Antallet af mennesker, som din tiktok vil nå, afhænger også af antallet af hashtags, du lægger i. Lav et par redigeringer, hvis du føler, at du har brug for det, før du sender videoen, og tryk derefter på Post. Nu ved du, hvordan man tilføjer videoer til en Tiktok. En video, der er filmet med din mobiltelefon uden at være blevet filmet direkte på Tiktok, vil dog altid være af lavere kvalitet.

Forbliver kvaliteten af ​​videoen, der er uploadet fra galleriet ?

En video, der er uploadet direkte fra dit fotogalleri, vil aldrig have den samme kvalitet eller ydeevne som en video fra Tiktok. Hvis din video ikke er hjemmehørende, vil dens kvalitet være lavere end en indfødt video! For at undgå, at din video bliver set af nogen, rediger den med et populært tema, der tiltrækker mange mennesker. At være til stede på siden “for dig” er et langt og kedeligt job og en rigtig kamp mod andre tiktokere, men du kan gøre det!

At afslutte om at tilføje videoer på Tiktok

Husk, at din video, der er uploadet til Tiktok, skal se så naturlig og intuitiv ud som muligt. På grund af copyright -love er det umuligt at uploade en video, der ikke hører til dig på din Tiktok -konto. Du skal ændre det på forhånd og ikke kun ændre lysstyrken! Eller bare tag nogle små øjeblikke af videoen fra YouTube eller en anden platform. Hvis din video matcher de trending -videoer og er intuitiv og indfødt, vil den have en chance for at vises i afsnittet “For dig”. Vær forsigtig med ikke at begå fejlen ved at offentliggøre videoer, der er ophavsretligt beskyttet, eller du kan komme ind i nogle problemer.

Andre Tiktok -artikler er tilgængelige på vores side, den om, hvem der forfølger din profil, skal interessere dig: Viser Tiktok, der har set din video

Ønsker at opgradere dit sociale indhold? Abonner på Mojo Pro i dag og kom i gang!