Er Prime Drink Safe?

Sucralose er generelt blevet anerkendt som sikker og vil ikke påvirke blodsukkeret eller insulinniveauet. Som registreret diætist ville jeg have det godt med at indtage en sucralosesødet drik, men dette valg er op til forbrugeren.

En gennemgang af den primære hydrering

. Er deres drikkevarer så gode som deres indhold?

Connor Smith, personaleforfatter
27. januar 2022

For kun to uger siden startede berømte influencere Logan Paul og KSI-YouTube-personligheder og semi-professionelle boksere-en ny forretningsbestræbelse, der tog en smule mere tid og kræfter end blot at hente et kamera og presse rekord.

Duoen, der engang var dødelige fjender i bokseringen, der konkurrerede om YouTube -herlighed, begyndte en satsning, der så dem gøre tropiske slag i stedet for.

Prime har specialiseret sig i at fremstille hydratiseringsdrikke, der er beregnet til at konkurrere med fortidens sportsdrikke, herunder Gatorade, Body Armor og Powerade.

Ved første øjekast ser ingredienserne meget lokkende ud: 10 procent kokosnødevand, 850 mg elektrolytter, BCAA’er til muskelgenvinding, antioxidanter og B -vitaminer.

Disse ingredienser rivaliserer, hvis ikke slå, deres konkurrence i mængde og kvalitet. BCAAS er for eksempel en ingrediens, der sjældent ses i ikke-koffeinholdige drikkevarer, og Prime’s Electrolyte Total Beats Gatorade og kropsrustning med over 50 mg.

Den anden imponerende kendsgerning om Prime er, at det tilføjer alle disse ingredienser uden tilsat sukker eller erstatter. For din fitness -guruer: Ingen aspartam eller kokosnøddeolie blev brugt som erstatning.

Jeg besluttede, at det var i min bedste interesse for at hake den officielle lancering på deres hjemmeside og erhverve mindst en drink af enhver smag.

Jeg gik ind med høje forventninger, i betragtning af at markedet for hydratiseringsdrink er ret ligetil. Pisk din konkurrence i alle ernæringsfakta og få den til at smage godt.

Efter at have testet alle fem varianter – tropisk stans, blå hindbær, orange, citronkalk og drue – tror jeg, jeg har en nøjagtig vurdering af, hvor god primær hydrering virkelig er.

Mens alle smagene overskred mine forventninger, havde nogle deres mangler.

At komme på femteplads var druesmag. Drue er altid en risikabel smag, og selvom Prime’s overtagelse af smagen ikke nødvendigvis var dårlig, var det noget skuffende. Med druesmag ser du efter mere af en druesodavand i stedet for en hostesirup, og denne drue var mere hostesirup i smag end druesoda. Stadig ikke en dårlig indsats.

Fjerdepladsen var tropisk punch. Det havde meget potentiale, men det endte med at være for sød til min smag. Smagen var god, men eftersmagen skabte en ubehagelig oplevelse uden vand.

Tredjeplads og at få den første teoretiske medalje af gennemgangen er den orange smag. Orange kan kun være så god, og denne orange smag var relativt enkel. Det havde ikke den kunstige smag, som Orange ofte har, i stedet smagt som en semi-sødet orange.

Sølvmedaljen går til citronkalksmag. Citron kalk kan aldrig gå galt efter min mening, og Prime’s tilbud skuffede bestemt ikke. Mens det var på den sødere side, smagte det nøjagtigt som den sne -kegle -smag, du får på den nærmeste Kona Ice Truck.

På førstepladsen med guldmedaljen er blå hindbær. Blå hindbærsmag smager altid forbløffende, og denne er især smagt, godt, fantastisk. Denne smag mindede mig om en tankstation Slushie -maskine, og alle ved, at det er en top fem smag på planeten.

Dette produkt blæste mig virkelig væk. Jeg havde høje forventninger, men de blev enten opfyldt eller lykkedes.

Jeg anbefaler virkelig at købe disse til enhver form for træning eller bare fladt hydrering. Ernæringsfakta er fremragende-kun 2 gram ikke-tilføjet sukker, og alligevel smager drikkevarer som Capri Suns.

Drikkevarer er meget overkommelige til kun $ 1.99 En flaske til enhver dagligvarebutikker i dit område såvel som på Prime’s officielle websted.

For en samlet gennemgang får drikken en 9.5/10. Alle smagene var i det mindste gode nok, og ernæringsfakta blæste bare mit sind. For atleter, efter min ydmyge mening, er den primære hydrering meget bedre end Gatorade eller enhver konkurrerende sportsdrink.

Er Prime Drink Safe? En diætists anmeldelse

Hvis du har børn, har du sandsynligvis hørt om Prime, det nye drikkemærke, der er lanceret af YouTube -stjernen Logan Paul og Boxer KSI. Drikken blev introduceret i en række Super Bowl -reklamer og er blevet viral (hvilket ikke er nogen overraskelse baseret på, hvem der skabte den). Det er dybest set udsolgt næsten overalt, og hvis du kan finde det online, sælges det sandsynligvis af en tredjepartssælger til en markant markeret pris.

Så hvad er prime drink og er det sikkert? Som registreret diætist og mor til tre store fans af Prime, sammensætter jeg alt hvad du har brug for at vide om dette nye drikkemærke, og hvad det betyder for sundhed og sikkerhed for sine brugere.

Dette indlæg indeholder tilknyttede links. Som altid er alle meninger mine egne.

Hvad er Prime Drink?

Mærket, prime drinks, indeholder to kategorier: hydratiseringsdrikke og energidrikke. Prime hydrering er mærkets overtagelse af kategorien Sports Drink, mens Prime Energy er deres linje med energidrikke.

. Disse sportsdrikke hævder at imødekomme tomrummet mellem stor smag og funktion ved at tilvejebringe en blanding af elektrolytter, grenkædesyrer (BCAA’er) og intet tilsat sukker.

I modsætning til den primære hydrering, der er koffeinfri, indeholder Prime Energy en betydelig kilde til koffein … 200 mg pr. Portion for at være nøjagtig. Disse energidrikke findes også i fem forskellige varianter og indeholder kun 10 kalorier pr. Portion. .

Er den primære hydrering et bedre alternativ til sportsdrikke?

En af påstandene om primær hydrering er, at det udfylder tomrummet i kategorien Sports Drink ved at kombinere funktion og smag. Og jeg må indrømme, fra de smag, jeg har samplet, de smager godt. Men er Prime en bedre-for-dig-hydratiseringsdrink? Lad os se.

Når man ser på det forreste etiket, siger den primære hydratisering, at det er naturligt aromatiseret uden kunstige farver. Men når man ser på ingredienserne på bagpanelet, er dette muligvis ikke helt nøjagtige. Og en af ​​grundene til dette er inkluderingen af ​​sucralose som sødestof. Nu har jeg intet imod sucralose og forbruger det selv, men det betragtes ikke som et ‘naturligt’ sødestof.

Det er lavet af ægte sukker, men det går gennem en kemisk proces for at gøre det 600 gange sødere end sukker, hvilket gør det i det væsentlige kaloriefrit.

Der er ikke noget galt i at indtage en sportsdrink sødet med sucralose. . .

For at være retfærdig over for førsteklasses, ville resten af ​​de ingredienser, der er anført på hydratiseringsdrikken, faktisk blive betragtet. Hvilke frugter og grøntsager er blevet brugt til at give farven, er imidlertid ikke angivet, hvilket kan være et område, hvor de er bekymret for dem med fødevareallergi. Hvis du har en allergi mod en bestemt frugt eller grøntsag, vil jeg anbefale at ringe til virksomheden direkte for at lære mere om, hvilke frugter og grøntsager der er blevet brugt til at give farvelægningen.

Prime Hydration angiver, at det indeholder 834 mg elektrolytter, 250 mg BCAAS sammen med B -vitaminer og antioxidanter. Den ingrediens, der er anført på produktemballagen, viser nøjagtigt hvilke B -vitaminer og antioxidanter er inkluderet.

En stor funktion ved førsteklasses hydrering er indholdet med lavt sukker, som ofte kan være ret højt i mange sportsdrikke. En servering (som er en fuld 16.5-ounce flaske) indeholder kun 25 kalorier og 2 gram sukker uden tilsat sukker. Sukkerindholdet kommer sandsynligvis fra det kokosnødevand, der bruges til at skabe drikken, som også er en rig kilde til elektrolytter.

Et unikt træk ved primær hydrering, og sandsynligvis grunden til, at mærket siger, at det giver stor smag og funktion, er kombinationen af ​​elektrolytter og BCAA’er, der kan fremme både hydrering og bedring efter træning. Generelt finder du sportsdrikke fokuseret på hydrering eller fokuseret på bedring og muskelopbygning, men ikke en kombination af begge dele.

Er førsteklasses energi et bedre alternativ til energidrikke?

Lad os se på ingredienserne og påstandene om førsteklasses energi og se, hvordan det stabler op mod andre konkurrenter i kategorien Energy Drink.

Prime Energy siger, at det indeholder nul sukker, 200 mg koffein og 300 mg elektrolytter sammen med at være vegansk og naturligt aromatiseret.

Selvom mærket Prime Drink er utroligt populært blandt børn, angiver mærket tydeligt på sit websted og på energidrinketiket. Og dette er vigtigt, fordi selv som forælder (der læser madetiketter for at leve, købte jeg ved et uheld mine børn energidrikken mod hydratiseringsdrikken, før jeg vidste, at der var en forskel.

Prime Energy indeholder tilsatte elektrolytter og B -vitaminer, hvilket kan give det et ben op mod andre energidrikke, når det kommer til bæredygtig energi. Og i modsætning til mange energidrikke med store mængder tilsat sukker, indeholder prime energi 0 gram sukker, nul kulhydrater og kun 10 kalorier.

Selvom indholdet af nul sukker og kulhydrat i denne drink ikke har nogen indflydelse på blodsukkerniveauet, kan koffeinindholdet muligvis. Hos nogle individer kan koffein pigge blodsukkeret, så sørg for at overvåge dit svar, hvis du vælger at prøve denne drink.

Da koffein har en halveringstid på seks til otte timer, skal du huske at drikke dette senest otte timer før sengetid for at forhindre søvnafbrydelser, da dårlig søvn også kan føre til øget blodsukkerniveau.

Er den primære sukkerfri?

Begge sorter af prime drikke indeholder ikke tilsat sukker. Prime hydrering indeholder 2 gram sukker, som sandsynligvis kommer fra kokosnødevandet, der udgør 10% af produktet. Prime Energy indeholder nul gram sukker og nul kulhydrater.

Begge prime drikke er sødet med sucralose.

Er de vigtigste drikkevarer til blodsukker?

Ser du på disse drinks, med få kulhydrater og intet tilsat sukker, tror du måske, at de vil have lidt, hvis nogen, indflydelse på blodsukkeret. Men det er ikke det fulde billede.

Prime hydrering indeholder 6 gram kulhydrat, hvoraf de fleste kommer fra kokosnødevand. I en servering ville dette have en minimal indflydelse på blodsukkeret, men det er vigtigt at overveje dette, hvis du tæller kulhydrater ved dine måltider.

.

Mange undersøgelser har vist, at hos mennesker med diabetes kan koffeinforbrug øge blodglukoseniveauet og yderligere forringe insulinfølsomheden, hvilket fører til øget insulinresistens. Selvom andre sikkert kan tolerere op til 400 mg pr. Dag. Af denne grund er det vigtigt at teste blodsukkerniveauet ofte for at overvåge dit svar på koffein.

Er de vigtigste drikkevarer for børn?

. Prime Energy er ikke beregnet til børn under 18 år på grund af det høje koffeinindhold. Dette er især vigtigt at bemærke, da overdreven koffeinindtagelse hos børn kan være farligt og endda dødbringende i store mængder.

Når det kommer til førsteklasses hydrering, som en registreret diætist og mor, værdsætter jeg, at der ikke er nogen kunstige farver i denne sportsdrink. Nogle forældre kan dog være tøvende med at levere sucralose-sødede drikkevarer til deres børn (selvom mange sportsdrikke er sødet på denne måde).

.

Den nederste linje: Er det værd at købe prime drinks?

Hvis du er på markedet for en energidrink eller en sportsdrink, er den primære linje med drikkevarer på niveau med mange andre i denne kategori. Det lave sukker- og kalorieindhold såvel som undgåelse af kunstige farver giver det et ben op mod nogle konkurrenter. Men for dem, der leder efter en drik, der er sødet 100% naturligt, er det vigtigt at bemærke, at Prime gør sucralose på dens ingrediensliste.

Sucralose er generelt blevet anerkendt som sikker og vil ikke påvirke blodsukkeret eller insulinniveauet. Som registreret diætist ville jeg have det godt med at indtage en sucralosesødet drik, men dette valg er op til forbrugeren.

Den største ulempe ved prime er den høje efterspørgsel er at føre til mangel og tredjepartssælgerprismarkeringer. Men hvis du kan finde det, og du nyder smagen, kan denne driklinje imødekomme behovene hos dem, der leder efter en hydrerings- og gendannelsesdrink eller dem, der leder efter en energidrink med lavt sukker.