Joe Rogans testosteronudskiftningsterapi (TRT) -protokol
Så begynder de at tilføje testosteron. Det tager lidt tid at finde ud af, hvad der fungerer bedst. Og så kommer du til et punkt, hvor du har hormonniveauet af en sund ung mand. Du ønsker ikke at hæve, du vil ikke være højere end det. Det er her du får problemer.
Joe Rogan Trt
TRT har haft en positiv indflydelse på mange mennesker. Det står for testosteronudskiftningsterapi, og det hjælper folk, der har lave testosteronniveauer.
Lav testosteron kan føre til et lavt sexlyst, der kan være frustrerende. Når du henvender dig til TRT, vil du arbejde med en læge og øge dine testosteronniveauer.
De bruges derefter af din krop, som om du producerede den på egen hånd. .
Hvad er TRT?
TRT er testosteronudskiftningsterapi. Det er en proces, hvor du erstatter testosteron i din krop ved hjælp af medicin. .
Der er forskellige måder at tage testosteron på, herunder geler, cremer, pletter og injektioner. Folk starter ofte med cremer eller geler og overgår til injektioner over tid. .
Det hjælper også med at forbedre din fertilitet og opretholder andre hormonelle funktioner.
.
Derefter går det vej ind i din blodbane og er spredt i hele din krop.
Med injektioner injiceres testosteronet direkte i mavefedt eller muskler, og derefter rejser den ind i blodbanen.
Når det er i din blodbane, kan din krop bruge den på samme måde som den vil bruge testosteron, du producerer naturligt.
Hvor længe varer TRT?
Under normale omstændigheder vil du sandsynligvis tage TRT resten af dit liv. Hvis du gør det, vil dine testosteronniveauer sandsynligvis vende tilbage til det, de var før. Når det sker, vender dine symptomer, inklusive dit lave sexlyst, vende tilbage.
Det vigtige er at sikre dig, at du har normale niveauer af testosteron i din krop. Hvis din krop ikke producerer nok, vil du opleve nedsat energi, lav sexlyst og mere.
Hvordan kan TRT hjælpe?
Mange mennesker har forsøgt TRT at hæve deres testosteronniveauer, og de finder ud af, at det fungerer godt. Faktisk sagde Joe Rogan: ”Testosteron? 100% hjælper.”
Han fortsatte med at forklare sin oplevelse. Han sagde, at han begyndte at tage det, da han var 40 år, og det gjorde en stor forskel for ham.
Rogan diskuterer også det faktum, at nogle mennesker tøver med at tage det. Han siger: ”Der er et stigma knyttet til det.
Alt, hvad der betyder noget, er, at du har det i dit system.”Med andre ord betyder det ikke noget, hvordan du får testosteronet; Det betyder noget, at din krop har det.
Når det kommer til hormonudskiftningsterapi, siger Rogan: ”HRT eksisterer af en grund. Det får dig til at føle dig bedre. Det får din krop til at fungere bedre.
Du kan undgå en række lidelser og forhold, der er relateret til din krop, der går i stykker på grund af alderen.
”Folk behøver ikke at føle sig dårligt om at have brug for TRT, fordi det er mere almindeligt, end mange mennesker er klar over.
Han fortsætter med at sige: ”Nøglen er at gøre det korrekt.”Når du går til lægen, starter de med din diæt.
De vil se på dine søvnmønstre, hvor meget du træner, dine stressniveauer og mere. De vil tale dig gennem at foretage livsstilsændringer, før du starter TRT.
. Det får dig til at føle dig bedre.
Det gør det bare. .”
Start med din diæt
Under normale omstændigheder starter du med at se på din diæt, dine træningsvaner og dine livsstilsmønstre for at se, om du kan foretage nogle ændringer. Der er fødevarer, som du kan spise, som vil hjælpe med at øge dine testosteronniveauer, inklusive følgende:
Tilføjelse af en af disse fødevarer til din diæt kan hjælpe med at tilskynde din krop til at producere mere testosteron. Derudover vil du reducere dit alkohol- og koffeinindtag, da begge kan skade organer, der er vigtige for at producere testosteron og rydde østrogen.
Du kan også tage kosttilskud. Safran, L-Citrulline, L-arginin og D-vitamin er alle nyttige til din produktion af testosteron.
Foretage livsstilsændringer
Der er flere livsstilsændringer, som du også kan foretage. Du skal sørge for, at du træner mindst et par gange om ugen.
Derudover skal du regulere din søvnplan. Prøv at gå i seng omkring samme tid hver nat, få en afslappende nattesøvn og hold dig væk fra skærme og blåt lys i et par timer før sengetid.
Hvad er resultaterne af lavt testosteron?
Der er en række symptomer, som du kan opleve, når du har lav testosteron. Se på følgende:
1. Lav sexlyst eller erektil dysfunktion
En af de vigtigste grunde til, at mænd anerkender, at noget ikke er helt rigtigt, er, at de har en lav sexlyst eller erektil dysfunktion. De er måske ikke interesseret i sex, og de kan have problemer med at få en erektion.
Dette kan være vanskeligt for mænd i et forhold, fordi deres partnere kan blive frustrerede og muligvis tro, at de har en affære.
.
2. Hjernetåge
Når du har lav testosteron, har du måske hjernetåge. .
Når du har startet TRT, kan du opdage, at din hjerne rydder op, og at du er mere selvsikker, og du føler dig mere konkurrencedygtig og produktiv på arbejdet.
3. Lav energi
Lav testosteron får også mænd til at have lavere energiniveau. . Heldigvis kan TRT ændre dette hurtigt.
4.
Et andet symptom på lavt testosteron er, at du muligvis oplever tab af muskelmasse. .
5. Manglende konkurrenceevne
Når du har lav testosteron, finder du ofte, at du er mindre konkurrencedygtig og mangler drev. . TRT kan dog forbedre dit drev og din konkurrenceevne hurtigt.
. Andre symptomer
Der er andre symptomer, som du måske bemærker, herunder øget mavefedt, en mangel på kropshår, modstand mod insulin, dårlig cirkulation og mere.
Den bedste måde at håndtere dette på er at tale med din læge og være klar over eventuelle symptomer, du oplever.
Fordelene ved TRT
. Når du starter testosteronudskiftningsterapi, vender dine testosteronniveau tilbage til deres normale niveauer. Der er mange fordele, herunder følgende:
Når du får TRT UK, vil du drage fordel af forbedringer på mange forskellige måder. Testosteron er hormonet, der gør den mandlige krop anderledes end den kvindelige krop, og når du bliver ældre, kan din produktion falde. Som Joe Rogan sagde, behøver der ikke være et stigma knyttet til TRT, fordi det ikke betyder noget, hvordan din krop får testosteronet; Det betyder kun, at du har det.
Er der nogen bivirkninger forbundet med TRT?
Der er nogle bivirkninger at passe på, når du tager TRT. Oftest stammer disse bivirkninger fra en stigning i niveauerne af østrogen, DHT og testosteron.
Træthed er en almindelig bivirkning, og det sker normalt, når din dosis er for høj, eller hvis din krop konverterer for meget testosteron til østrogen. En anden bivirkning er brystvorte kløe.
Du kan bemærke irritation, kløe og derefter potentiel vækst af brystvæv.
Nogle mennesker bevarer også vand. Du kan bemærke dette, hvis dine ankler er hævede, eller du har lyst til at have fået vægt.
. De fleste af disse bivirkninger kan behandles ved at ændre dosis af testosteron, justere den måde, den administreres på, eller tilføje andre medicin.
Det er vigtigt at reducere enhver opbygning i østrogen, før det forekommer, og hvis du kommunikerer med din læge, kan det overvåges nøje.
Sidste ord
TRT kan være en spiludveksler for mænd, der bemærker, at deres testosteronniveauer er lave.
Når du arbejder med en læge, der er specialiseret i denne behandling, kan du forbedre dit sexlyst, øge din energi og føle dig bedre generelt. Du vil opdage, at din krop fungerer bedre generelt. .
”Han begyndte at tage det, da han var 40 år, og han sværger ved det. Du er nødt til at give slip på stigmatiseringen og indse, at det er vigtigere at have din krop arbejde godt end hvor testosteronet kommer fra.
Joe Rogans testosteronudskiftningsterapi (TRT) -protokol
Denne tilgang hjælper med at gentage hormonniveauer, han ville have oplevet i slutningen af 20’erne.
Indholdsfortegnelse
Rogan forklarer yderligere sin brug af TRT
”Testosteronudskiftningsterapi, der er en rigtig videnskab til det.
Ideen er, at du ikke tager for meget, du tager det, du ville have i din krop, hvis du var en yngre mand.
Folk er ligesom godt, du er ikke en yngre mand mere godt, duh, ligesom folk bare vil have dig til at visne væk og dø.”
I det næste klip siger Rogan med at sige:
Citere:
”Alt, hvad der betyder noget, er, at du har testosteron i dit system. Hvis du ikke har det i dit system, vil du ikke føle dig så god.
Det er rigtigt enkelt, hvis du har det godt, med ikke at føle dig så god – godt! .
Du kan undgå en række lidelser og forhold relateret til din krop, der går i stykker på grund af alder med hormonudskiftningsterapi. Nøglen til at gøre det er dog at gøre det korrekt. Du skal gå til en læge, der vil teste dine blodniveauer, teste dine næringsstofniveauer og justere din diæt først.
Den første ting, der sker, vil de finde ud af:
- Hvor meget du sover
- Hvor stresset du er
- Hvor meget vand du drikker
- Får du den rette mængde protein – spiser du korrekt?
Så vil de få dig fra:
.
Dette er en mange måneders proces, som jeg gik igennem. De får dig væk fra alle disse forskellige ting først.
Så begynder de at tilføje testosteron. Det tager lidt tid at finde ud af, hvad der fungerer bedst. Og så kommer du til et punkt, hvor du har hormonniveauet af en sund ung mand. Du ønsker ikke at hæve, du vil ikke være højere end det. Det er her du får problemer.
Der er måder at hæve dine hormoner naturligt på, de fungerer bare ikke så godt. Uanset om det er deadlifts eller at køre bakker, gøre sprints, arbejder de lidt bedre end intet. .”
/Citere
^ Kort videoklip af Rogan, der diskuterer, hvordan han kom i gang, og hvorfor han bruger TRT
Så som du kan se – Rogan er en stor fan af hormonudskiftningsterapi.
Det ser ud til at være temmelig ubestridt i det medicinske samfund, at testosteron falder med alderen. En undersøgelse 3 Alderstrends i niveauet for serumtestosteron og andre hormoner hos middelaldrende mænd: langsgående resultater fra Massachusetts Male Aging Study-Feldman et al (2002) antyder “Gratis testosteron” 4 Gratis testosteron: Klinisk nytte og vigtige analyse aspekter af måling – Shea et al. (2014) (den metabolisk aktive testosteron, der ikke er bundet til SHBG eller albumin), falder med 2% om året fra 40 år gammel. Undersøgelsen bemærker, at dårligt helbred kan fremskynde den aldersrelaterede nedgang i hormonniveauer. Så jo sundere vi kan holde vores kroppe, jo langsommere kan faldet være.
Traditionelt er testosteronudskiftningsterapi blevet betragtet som noget kun en lille procentdel af befolkningens behov, hvis de har kronisk lave niveauer af testosteron.
Snarere end at se den aldersrelaterede tilbagegang som noget, der skal rettes. Nu er det gradvist blevet mere mainstream, som en metode for dem, der har råd til det at forbedre deres livskvalitet, når de bliver ældre.
Det er dog ikke noget, der skal tages let, og du vil bestemt ikke tage testosteron, hvis du ikke har brug for det.
Som Rogan har gjort, skal terapien tages under vejledning og overvågning af en læge, der har specialiseret sig i hormonudskiftningsterapi – med regelmæssige blodprøver og kontrol -ups. De vil være bedst placeret til at diskutere kompleksiteten i behandlingen, og om det er noget, der ville være sikkert og gavnligt at tage.
HGH – Human Growth Hormon
Foruden testosteron tager Joe Rogan også væksthormon.
I afsnit nr. 1580 med Andrew Schulz nævner han at tage 1 IE pr. Dag (hvilket er 0.33 mg).
Spring til 6m 20’erne af denne video, hvor han nævner den.
.
Hvem konsulterer Joe Rogan med TRT?
Mens jeg er usikker på, om Rogan eksplicit har udtalt, hvem han arbejder med til sin hormonudskiftningsterapi, ser han ud til at have et stramt forhold til et Texas -baseret firma kaldet Ways 2 Well.
Deres grundlægger, Brigham Buhler, var på afsnit 1873, og jeg tror, Rogan har separat nævnt ved hjælp af måder 2 godt til stamcelleinjektioner – men jeg glemmer hvilken episode han nævnte det.
Hvis nogen ved mere om dette, bedes du give en kommentar.
Yderligere læsning
Ovenfor har vi set på de hormoner, Rogan bruger for at holde sig selv i optimalt helbred.
Hvis du nød denne artikel, kan du også lide:
- Joe Rogan Supplements List – hvad han tager & hvorfor
- Andrew Huberman -kosttilskudsliste (med dosering) 2023
- Andy Galpin -kosttilskudsliste – til sportspræstation og opsving